产前抑郁症的主要表现--许多孕妈妈在怀胎十月后。原本应当高兴的迎来这自身的小孩，但是却忧心忡忡。实际上，女士生完孩子出現异常的精神主要表现，很可能与“产后抑郁症”有关系。

(1)心态层面，常觉得心情郁闷、消沉、行为为孤单、不肯见人或难过、落泪，乃至焦虑情绪、害怕、爱生气，每到晚间加剧;

(2)个人评价减少，自甘堕落、愧疚、自罪，或主要表现对身边的人填满成见、戒备心，与亲人、老公关联不融洽;

(3)创新思维能力损伤，个人行为上迟钝，专注力无法集中化;

(4)对日常生活欠缺自信心，感觉日常生活无意义，出現厌食、睡眠障碍、易疲惫、性欲低下，还可能伴随一些躯体症状，如头晕目眩头痛、恶心想吐、便秘、乳汁分泌降低等，病况情况严重乃至失落。

产后抑郁症比较严重影响女士的身体健康，轻则精神恍惚，重则伤害人身安全，乃至会影响下一代。务必要除根才可以得到美满幸福的人生道路。

和大部分人一样，我对产前抑郁症了解很少。这类抑郁症的病症和怀孕期间一切正常的反映十分类似，例如心态非常容易造成波动，常常觉得疲倦等，令人难以想起是抑郁症。再聊，怀孕一直都被觉得是一件幸福快乐的事儿，大部分人也不会想起自身可能正处在抑郁症当中。

根据以上的详细介绍想来大伙儿早已对产前抑郁症的主要表现拥有一定的掌握，假如大伙儿发觉孕妇身患抑郁症层面的病症就一定要加多留意，能够多陪伴她，更她说说话看她是怎样想的。随后再开展心理指导那样就可以降低孕妇身患抑郁症的概率。

产前吃什么有助于顺产呢？

到了生产分娩的时候，女性都要积聚足够的力气，让自己在生产的时候，能够更加的顺利一些，所以产前可以吃一些有助于帮助顺产的食物，莲藕、莴笋、海带都比较合适。

1、莲藕：

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋：

其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽：

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、海带：

海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的

呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

5、黄花菜：

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生

素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。